DHARANA ,Ytje's Pilates lessen

Body & mind studio Dharana,
bevindt zich op de 1e etage van Rengerstate aan de Rengerslaan 2
te Leeuwarden.



Voor pilates, efficiƫnt bewegen en leren bewegen zonder pijn .

foto : teaser op de panoramavloer van Madeira

welkom



WELKOMmijn naam is Ytje van Leijenhorst.
 
ik ben part-time operatie assistent in het MCL. Doe dat inmiddels 33 jaar nadat ik de verpleegkundige A opleiding afgerond had.
Op de O.K. werken we er aan om mensen gezond te maken , we willen de kwaliteit van leven verbeteren. Naar mijn mening doet ook iedere vorm van bewegen dat !  Nadat ik  ( eveneens part-time) zo'n 10 jaar groepslessen heb verzorgd op sportclubs in Leeuwarden (kids aerobics, free style aerobics, / steps,BBB, vrijwel alle Les Mills programma's  ,BOSU, XCO en pilates ), werd de behoefte om zelf invulling te geven aan een bedrijf steeds groter. Ook de invulling van de lessen wilde ik in eigen hand en beheer hebben. Body & mind  bewegingsvormen in kleine groepen. Op die manier komt iedere deelnemer aan zijn trekken en kan iedereen zich optimaal ontwikkelen. Na het af ronden van mijn opleiding tot poweryogadocent (specialisatie erkend door de VvYN ) begon het steeds meer te "kriebelen" om een eigen studio te beginnen. Inmiddels was mijn bagage uitgebreid genoeg om deze stap te zetten. Pure , eerlijke bewegingsvorm die  heel toegankelijk is en lichaam en geest ontwikkelen en kalmeren. 
dan kom ik uit op pilates. ( en voorheen ook yoga)
Zo startte ik body & mind studio Dharana in maart 2009. Inmiddels is Studio Dharana al weer 8  jaar actief.
Door het volgen van workshops, vervolgopleidingen etc blijf ik mij scholen en op de hoogte houden.

Ook ben ik inmiddels na het af ronden van een 4-jarige opleiding Master bewegingsketendeskundige
( ergocoach vanuit bewegingsketen therapie)  op het operatiecomplex waar ik werk.  Dat heeft ook alles met juiste bewegingspatronen te maken. Vooral efficient bewegen en te bewegen zonder pijn. Hier pikken mijn deelnemers ook een graantje van mee. kijk op
www.physicalsolutions.nl  voor meer info omtrent deze werkwijze.

Ik geef les aan kleine groepen . Ik heb gemerkt dat één op één training snel resultaat geeft , dat is voor beide partijen zeer de moeite waard. Ik sta voor veilige trainingen die op maat en uitdagend zijn.

Graag tot ziens.